Stress en paniek
Wat zien we?
De analyserapporten beschrijven ongevallen als een keten van gebeurtenissen. Het begint klein: een net niet complete buddycheck of een automaat die licht blaast. Het punt waarop het echt misgaat, is het kantelpunt. En dat kantelpunt is vaak paniek. In de nieuwe meldingen raakten duikers in paniek door een trim die niet lukte met een onbekende fles, en door een blazende automaat op diepte. Dat laatste liep uit op een ongecontroleerde opstijging en reanimatie.
Waarom gaat het mis?
Een gedegen opleiding is essentieel om paniek en stress te voorkomen. Leren duiken onder ideale omstandigheden is iets heel anders dan duiken in koud, donker water met stroming en slecht zicht.
- Te weinig ervaring met de situatie of de uitrusting.
- Stress die niet wordt uitgesproken of niet wordt gezien.
- Een reflex om naar boven te zwemmen.
Wat kun je doen?
- Let op signalen bij je buddy: grote ogen, snel ademen, niet reageren op gebaren.
- Stop, adem, denk, handel. Oefen dit tot het een reflex is.
- Train lastige situaties regelmatig in een veilige omgeving, ook na je opleiding.
- Pas de duik aan op de minst ervaren duiker, en zeg het als je je niet veilig voelt.
Gebaseerd op 2 meldingen uit 2025–2026 en de analyserapporten 2018–2024.